José Eduardo B.

Me apasiona conocer sobre las mejores terapias conductuales para el bienestar emocional con evidencia científica. Me especialice en Neurociencias Contemplativas en mi comienzo de mi formación, posteriormente me fui al ámbito clínico, especializándose en psicoterapia basada en la Atención Plena o Mindfulness. En específico, la Terapia Cognitiva Conductual con Mindfulness-integrado, el cual tiene un efecto transdiágnostico en diferentes casos complejos y crónicos. Si se apega a la terapia podrás no estancarte en tus pensamientos y emociones difíciles y caer en hábitos qué generan insatisfacción. Sin embargo, también me apoyo de otras terapias que han sido encontrada beneficios para objetivos más particulares.

Actualmente, me encuentro de investigador ecolaborador en UdG mientras doy consulta privada y soy Co-director del Capítulo Latinoamericano de la TCCMi.

Me da ha dotado de entendimiento de mí mismo y de los demás, de mis propias formas de reaccionar, además de un método para aprender habilidades de afrontamiento y tener mejor calidad de vida.