Como psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque Gestalt, me considero una persona empática, cercana y comprometida con el bienestar de quienes acuden a mí en busca de apoyo y acompañamiento. Mi estilo es cálido y auténtico, basado en el respeto profundo por la individualidad de cada persona. Me esfuerzo por crear un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas explorar tus emociones, pensamientos y experiencias con total confianza.

Mi Enfoque y Filosofía

Mi enfoque se centra en la terapia Gestalt, una perspectiva humanista que promueve la conciencia plena del presente como clave para el cambio y el bienestar. Creo firmemente en la capacidad de cada individuo para tomar las riendas de su vida, y en que el crecimiento personal se da cuando reconocemos nuestras propias necesidades y deseos en el "aquí y ahora". En mis sesiones, me enfoco en ayudarte a:

Tomar conciencia de lo que sientes y piensas en el momento presente: Trabajo para que puedas observar tus patrones habituales de comportamiento y comprender cómo influyen en tu vida diaria.

Reconocer tus bloqueos y resistencias: Acompaño a mis pacientes en identificar las barreras internas que les impiden avanzar, permitiendo integrar esas partes de sí mismos que han sido evitadas o negadas.

Explorar tus emociones de manera segura y auténtica: En el proceso terapéutico, creamos un espacio donde puedes expresar lo que sientes, sin miedo a ser juzgado, para que puedas entender y gestionar tus emociones de manera más efectiva.

Cómo Trabajo

Mi enfoque se adapta a las necesidades de cada persona, integrando técnicas clásicas de la Gestalt con herramientas contemporáneas que favorecen la introspección y el desarrollo personal. Algunos de los métodos que utilizo incluyen:

Trabajo en el aquí y ahora: Centramos la atención en lo que estás experimentando en el momento presente, explorando sensaciones, pensamientos y emociones a medida que surgen.

Técnicas de experimentación: Utilizo ejercicios que permiten experimentar de manera práctica y directa situaciones o emociones, facilitando el descubrimiento de nuevas perspectivas y soluciones.

Terapia corporal y expresión creativa: Incorporo técnicas de expresión a través del cuerpo y la creatividad (como el uso de dibujos, visualizaciones o movimientos) para ayudarte a desbloquear emociones y conectar con tu ser auténtico.

¿Cómo Soy como Especialista?

Soy un profesional que busca el equilibrio entre la firmeza y la flexibilidad, brindando una orientación clara cuando es necesario, pero siempre respetando tu ritmo y proceso personal. Valoro la autenticidad y creo que la relación terapéutica es un espacio colaborativo donde, juntos, descubrimos nuevas formas de ver y vivir la vida.

Mi objetivo no es solo aliviar el malestar, sino ayudarte a encontrar un sentido más pleno y satisfactorio para tu vida, logrando que te reconectes con tus propios recursos internos y recuperes la capacidad de disfrutar el presente.

La terapia conmigo es un proceso personalizado, centrado en la singularidad de cada persona. Considero que no existen soluciones universales, sino herramientas que se construyen a partir de la historia, la personalidad y las necesidades de cada paciente.

Mi trabajo se basa en acompañar a la persona a reconocerse, comprender sus emociones y descubrir recursos propios que le permitan afrontar sus dificultades de una manera auténtica y sostenible. A través del diálogo, la escucha y el sostén psicológico, buscamos juntos estrategias que realmente se adapten a su forma de ser y a su momento vital.

El espacio terapéutico es un lugar seguro, respetuoso y sin juicios, donde cada proceso avanza a su propio ritmo, favoreciendo el autoconocimiento, la autonomía y el bienestar emocional.

"Escuchar, acompañar y sostener procesos psicológicos a nivel individual y grupal"

Me interesa el bienestar emocional y el autoconocimiento. Disfruto la lectura, especialmente sobre psicología y crecimiento humano, así como actividades que promueven la conexión con uno mismo, como caminar, escuchar música y el contacto con la naturaleza.