María José S.

Mi forma de trabajar es colaborativa, respetuosa y centrada en las necesidades de cada paciente, de tal forma que construyamos un espacio de confianza y libre de juicios.

En la primera sesión comenzamos entendiendo cuál es la preocupación actual, cómo se está viviendo el malestar y cuáles son las expectativas del proceso. A partir de eso, definimos juntos objetivos realistas y una dirección de trabajo.

Integro herramientas de distintos enfoques terapéuticos, lo que significa que adapto la intervención a lo que mejor funcione a cada persona o pareja: a veces necesitaremos comprender el origen de ciertos patrones, otras veces será importante aprender estrategias concretas para gestionar emociones, comunicarse mejor o tomar decisiones.

Algunos de los modelos a los que recurro son: sistémico, cognitivo conductual, terapia estratégica breve, psicodinámico, entre otros.

Durante las sesiones iremos observando cómo se relacionan los pensamientos, emociones y conductas, y cómo eso influye en lo que está pasando. Busco que la persona pueda entenderse mejor, aliviar lo que le duele y construir formas más sanas de estar consigo mismo y con los demás.

El proceso avanza al ritmo de cada paciente, con espacio para explorar, cuestionar, practicar y también para celebrar los avances. Mi rol es acompañar, sostener el espacio y guiar cuando sea necesario, siempre con empatía y sin juicios, construyendo un proceso respetuoso, seguro y transformador.