Jaqueline P.

Olá! Eu sou a Jaqueline, psicóloga Analista Comportamental, e minha paixão é explorar o fascinante universo do comportamento humano. Sou especializada em Terapia de Aceitação e Compromisso, e no momento, estou aprofundando ainda mais meus conhecimentos, concentrando-me em Análise Comportamental Clínica.

Minha atuação é norteada por uma abordagem ética e acolhedora, reconhecendo a singularidade de cada indivíduo, com suas experiências e desafios distintos. Sendo assim, meu trabalho é totalmente personalizado, centrado nas necessidades e metas específicas de cada pessoa que atendo.

Como profissional em análise do comportamento, minha missão é guiá-lo no desenvolvimento do autoconhecimento, na identificação de padrões comportamentais e no aprimoramento de habilidades para enfrentar desafios emocionais e do dia a dia. Juntos, vamos explorar estratégias que o conduzirão a uma vida mais satisfatória e significativa. Estou aqui para apoiá-lo nesse percurso de autodescoberta e crescimento pessoal.

Fazer terapia comigo é entrar em um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode ser quem é com suas dúvidas, dores, medos e também com sua coragem. Meu papel não é dizer o que você deve fazer, mas te acompanhar na construção de um caminho com mais sentido, mais consciência e mais liberdade.

Utilizo a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) como base. Isso significa que, juntos, vamos olhar para os seus pensamentos, emoções e comportamentos com abertura e curiosidade, sem precisar lutar contra eles o tempo todo. Vamos identificar o que realmente importa para você e criar ações que te levem nessa direção, mesmo diante das dificuldades.

A terapia pode ter momentos desafiadores, sim. Mas também momentos de leveza, descobertas e até risos. Eu trago escuta ativa, presença, e às vezes até uma metáfora ou provocação para te ajudar a enxergar as coisas de um novo jeito.

Antes de ser terapeuta, fui (e continuo sendo) alguém que também precisou de ajuda. A terapia me ensinou a olhar para dentro com mais coragem e menos julgamento. A encarar meus próprios pensamentos difíceis sem precisar lutar contra todos eles. A reconhecer minhas dores, minhas histórias, meus valores e a me mover mesmo com medo.

Ela me ensinou que não existe “estar pronto”, mas sim estar disposto. E isso mudou tudo.

Foi na terapia que aprendi que eu posso sentir o que sinto, sem me perder disso. Que viver com mais autenticidade não é ausência de sofrimento, mas presença de propósito. Que posso ser gentil comigo mesma e, ao mesmo tempo, firme com aquilo que importa.

Esse processo não me fez perfeita, me fez mais inteira. E é com essa inteireza, e com o compromisso de estar sempre aprendendo, que hoje caminho ao lado de quem também busca um jeito mais verdadeiro de viver.