Ingridy F.

Me chamo Ingridy Fonseca, sou Psicóloga Clínica e atuo pelo viés da Terapia Cognitiva-Comportamental, uma abordagem baseada em evidências, a qual busca identificar padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que podem estar causando emoções e comportamentos negativos ao indivíduo, para que assim possa fazer um trabalho para mudar esses comportamentos disfuncionais e criar novos padrões de respostas comportamentais, dessa vez positivos ao indivíduo. Tudo isso é feito através do modelo cognitivo, onde se compreende a forma que o cliente interpreta a situação que está vivenciando. É importante citar ainda que é uma psicoterapia relativamente breve, onde o cliente é psicoeducado, a partir da reestruturação cognitiva e habilidades cognitivas, a se tornar o seu próprio terapeuta.