Emily V.

Sou psicóloga e tenho um interesse especial em compreender como as pessoas se relacionam com seus próprios pensamentos, emoções e escolhas. Na prática clínica, trabalho principalmente com ansiedade e questões relacionadas à autocobrança, preocupação excessiva, insegurança, dificuldade de tomar decisões e sensação de estar constantemente tentando dar conta de tudo.

Minha abordagem é a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que considero especialmente interessante por não tratar pensamentos e emoções difíceis como algo que precisa simplesmente desaparecer para que a pessoa consiga viver bem. Muitas vezes, quanto mais tentamos controlar ou evitar aquilo que sentimos, mais espaço isso ocupa na nossa vida. Na terapia, procuro ajudar o paciente a entender esses padrões e desenvolver uma relação mais flexível com aquilo que pensa e sente, para que a ansiedade ou outras dificuldades não acabem determinando tudo o que ele faz.

Acredito em uma psicoterapia que faça sentido para a vida real. Por isso, gosto de compreender o contexto de cada pessoa, seus padrões de comportamento, aquilo que tem sido difícil e também aquilo que é importante para ela. Não se trata apenas de falar sobre os problemas, mas de entender o que está acontecendo e, aos poucos, construir formas diferentes de responder às situações.

Como profissional, procuro ser próxima, objetiva e cuidadosa, respeitando o ritmo de cada paciente sem transformar a terapia em um espaço passivo. Gosto de trabalhar de forma colaborativa, ajudando a pessoa a compreender melhor a si mesma e a experimentar mudanças que sejam possíveis e significativas para sua realidade.