Alexandre P.

Como psicoterapeuta, a cada dia fico ainda mais fascinado pela maneira como nosso cérebro e nossas memórias influenciam nossas emoções e comportamentos.

Aprendi - e continuo aprendendo - com cada pessoa atendida que, se uma reação emocional é extremamente dolorosa ou intensa demais para uma situação específica, ela pode nos lembrar sobre como nos sentíamos quando éramos mais jovens (especialmente em nossa infância ou adolescência). Essa reação pode desencadear uma vontade de fugir, “congelar” ou ela pode simplesmente permanecer para que continuemos a visitá-la de tempos em tempos.

Quando essas reações acontecem, elas nos indicam que a base da emoção foi construída em tempos longínquos e continuam sendo perpetuadas.

Provavelmente você já experimentou essa forma de sentir e cansou de reagir da mesma maneira habitual nas diferentes situações de seu dia a dia. Por isso a Terapia Cognitivo Comportamental em conjunto com a Terapia dos Esquemas Emocionais pode ser uma excelente opção para você.