Julieta O.

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¿En qué puedo ayudar?

Trabajo con adolescentes, adultos y personas mayores que atraviesan momentos de dificultad emocional, personal o relacional. Ofrezco un espacio seguro y de confianza para poder hablar de lo que preocupa, comprender mejor lo que está pasando y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

Acompaño a personas que se sienten atrapadas por la ansiedad, el estrés o los pensamientos repetitivos, que experimentan malestares físicos vinculados a las emociones (psicosomatización) o que tienen dificultad para regular y manejar emociones intensas como la irritabilidad, la frustración o la impulsividad.

También acompaño en crisis vitales o existenciales, como dudas sobre los estudios, la carrera, las relaciones, cambios importantes de etapa o situaciones de pérdida que generan inseguridad y desorientación.

Trabajo con personas que atraviesan trastornos del estado de ánimo y psicóticos, como la bipolaridad o la esquizofrenia, siempre desde un enfoque humano, respetuoso y basado en la evidencia.

Mi práctica se fundamenta en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), a lo que integro recursos de mindfulness e hipnosis clínica para fortalecer la conexión entre mente y cuerpo.

Cada proceso lo adapto a la persona y a su momento vital, con el objetivo de favorecer el autoconocimiento, la flexibilidad psicológica y la posibilidad de vivir una vida más coherente con los propios valores.