Sebastián Mendez

Terapia individual - $ 1.700

18 años de experiencia: Dificultades en relaciones, Depresión y apatía, Ansiedad e insomnio, Desarrollo personal

Montevideo , Avenida Luis Alberto de Herrera, 3163

Invitación de Administración

Cómo te ayuda a cambiar la psicoterapia

La psicoterapia puede ser un factor transformador en la vida de una persona. A través de este proceso, puedes explorar y comprender mejor tus emociones, pensamientos y comportamientos. Este autoconocimiento te permite desarrollar una mayor autoconciencia y empatía hacia los demás.

Uno de los mayores cambios que puedes experimentar es en tu capacidad para manejar el estrés y la ansiedad. La psicoterapia te enseña técnicas de afrontamiento que te ayudan a enfrentar situaciones difíciles con una mente más tranquila y clara. Esto no solo mejora tu bienestar mental, sino también tu salud física.

Además, la psicoterapia te brinda herramientas para mejorar tus relaciones interpersonales. Aprendes a comunicarte de manera más efectiva y a establecer límites saludables. Esto fortalece tus vínculos con amigos, familiares y colegas, creando relaciones más armoniosas y satisfactorias.

La terapia también te ayuda a superar traumas y heridas del pasado que antes te impedían avanzar. Puedes trabajar en estos temas de manera segura y constructiva, lo que te permite liberar cargas emocionales y vivir de manera más libre y plena.

En resumen, la psicoterapia es una guía esencial en el camino hacia una mejor calidad de vida. Te proporciona las herramientas necesarias para crecer, sanar y alcanzar un mayor nivel de bienestar emocional. Gracias a este proceso, puedes proyectarte hacia el futuro con más confianza y optimismo.

Soy Sebastián Méndez Errico. Me gradué de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República de Uruguay en el año 2006.

Creo firmemente que la psicoterapia puede mejorar la calidad de vida de las personas.

Como psicólogo, considero que es un honor y una gran responsabilidad ser un catalizador de cambio tanto para las personas como para la sociedad. Me llena de satisfacción apoyar los procesos terapéuticos que permiten a las personas mejorar su bienestar y planificar un futuro mejor.

En mi práctica terapéutica, adopto una perspectiva psicoanalítica y utilizo herramientas de las Terapias de Tercera Generación (Terapias Contextuales como ACT, FAP, TDC). Me gusta integrar diversas teorías, métodos y herramientas, desarrollando así mi propio enfoque. No me limito a una sola teoría y adapto mi práctica a las necesidades específicas de cada paciente.

Adultos a partir de 18 años con depresión, angustia, ansiedad, crisis vitales y problemas vinculares.

Licenciatura en Psicología en la Facultad de Psicología. Universidad de la República Oriental del Uruguay. Master en Terapias Contextuales de Tercera Generación en Centro de Estudios de Postgrados en Psicología y Educación (EDECA).

- **Licenciado en Psicología:** Facultad de Psicología, Universidad de la República Oriental del Uruguay (UdelaR).
- **Master en Terapias de Tercera Generación:** Edeca, Centro de Estudios de Postgrado en Psicología y Educación, 2023.

**Experiencia Laboral:**
- **Psicoterapeuta:** Consultorio particular desde 2006.
- **Psicólogo en CASMU:** Proveedor de servicios de psicoterapia desde 2021.
- **Inspector de Trabajo Infantil y Adolescente:** INAU, 2011.
- **Coordinador de Medidas Socioeducativas:** INAU, Programa PROMESEC, 2007-2011.
- **Tallerista y Sostén Afectivo:** Instituto Técnico de Rehabilitación Juvenil, INAU, 2006-2007.

**Experiencias Socio-Sanitarias:**
- **Servicio de Atención Psicológica a Niños y Familias:** Pasantía en APEX Cerro, 2004.
- **Servicio de Psicología de la Vejez:** Evaluación cognitivo-afectiva y talleres en la Facultad de Psicología, 2005.
- **Asesoramiento en Recursos Humanos:** Intendencia Municipal de Montevideo, 2005.
- **Prácticas en Diagnóstico Psicológico:** Aplicación de pruebas en escuelas, 2000.

**Proyectos e Investigación:**
- **Observatorio de Psicología del Trabajo y sus Organizaciones:** Integrante y autor del proyecto, 2006-2008.
- **Investigador en Arte y Salud:** Facultad de Psicología (UdelaR), 2005-2007.

**Publicaciones y Presentaciones:**
- **Libros Publicados (2023):**
- "Terapias Contextuales y Enfoques Terapéuticos Innovadores"
- "Curso de Introducción al Psicoanálisis: Teoría y Técnica Psicoanalítica"
- "Curso Avanzado de Coaching: Desarrollo de Habilidades de Alto Nivel"
- "Trazando el Camino Hacia la Salud Mental: Guía Práctica de Terapia Psicológica"
- **Publicaciones Anteriores:** Artículos y monografías en diversas plataformas en línea y libros digitales sobre temas como psicodiagnóstico y psicología comunitaria.
- **Conferencias y Seminarios:** Participante y expositor en múltiples congresos nacionales e internacionales desde 2005.

**Cursos y Especializaciones (2023):**
- **Tratamiento de la Depresión:** AEPSIS, 20 horas.
- **Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT):** UDEMY, 14.5 horas.
- **Terapia Dialéctica Funcional:** UDEMY.
- **Coaching Puro y Coaching Estratégico:** Instituto Canario de Coaching.

**Otros Cursos y Certificaciones:**
- **Inspección Laboral de Trabajo Infantil y Adolescente:** INAU, 2010.
- **Adicciones Hoy:** Coordinadora de Psicólogos del Uruguay, 2006.
- **Desempeño del Psicólogo en el Ámbito del Trabajo:** Curso Anual, 2006.

**Participaciones Relevantes:**
- **Congreso Psiquiatría Virtual Barcelona:** Conferencista, 2007.
- **XX Encuentro Nacional de Psicólogos del Uruguay:** Participante.
- **Coloquio Emergencia Social:** Asistente, 2006.
- **VII Jornadas de Psicología del Trabajo y sus Organizaciones:** Expositor, 2006.

**Enlaces de Publicaciones:**
- [Psiquiatria.com](https://www.psiquiatria.com)
- [Innatia.com](http://colaboradores.innatia.com/articulos-autor-smerrico.html)
- [Espaciologopedico.com](https://www.espaciologopedico.com/articulos/colaboradores.php?Id_autor=218)
- [Sanar.org](https://www.sanar.org/user/30/articulos)
- [Enplenitud.com](https://www.enplenitud.com)

Este resumen captura la amplia y variada experiencia de Sebastián Méndez Errico en el campo de la psicología, destacando su trabajo como psicoterapeuta, investigador, educador y autor, así como su participación activa en numerosos congresos y seminarios.