Sarah P.

Sono una psicologa psicoterapeuta che lavora da oltre 20 anni con persone che vivono momenti di ansia, stress, difficoltà relazionali o traumi. Io metto a disposizione competenze ed esperienza, tu porti la tua storia e i tuoi vissuti: insieme possiamo dare un nuovo significato a ciò che stai vivendo.

Mi sono formata in Psicoterapia Biosistemica e sono terapeuta EMDR Practitioner, strumenti che mi permettono di integrare parola, corpo ed emozioni per aiutare a superare eventi dolorosi e riscoprire equilibrio e vitalità. Accanto a questi approcci utilizzo anche tecniche di rilassamento (Training Autogeno, Jacobson) e ipnosi regressiva, come metodo per esplorare in profondità ricordi ed emozioni e favorire il benessere psicologico.

Lavoro con persone che affrontano ansia, stress, difficoltà relazionali o traumi, così come con chi desidera crescere interiormente e migliorare il proprio benessere. Ho maturato particolare esperienza nel sostegno a donne e coppie in percorsi di PMA, con persone della comunità LGBTQIA+ e con studenti, ma il mio approccio resta aperto e personalizzato per chiunque senta il bisogno di uno spazio accogliente, inclusivo e rispettoso in cui prendersi cura di sé.

Nelle prime sedute mi prendo il tempo di conoscerti davvero: ascolto la tua storia, ciò che stai vivendo ora e quello che desideri cambiare o ritrovare. Insieme definiamo degli obiettivi chiari e raggiungibili, così da avere una direzione condivisa e sentirti accompagnato passo dopo passo.

Durante il percorso lavoriamo sulle emozioni, sui pensieri e sul corpo, utilizzando ciò che ti è più utile in ogni fase: EMDR per rielaborare le ferite e i blocchi, esercizi corporei e di respirazione per ritrovare stabilità, tecniche di rilassamento e visualizzazioni per calmare la mente e accogliere ciò che senti.

Procediamo con delicatezza, rispetto e sincerità, adattando il cammino ai tuoi tempi. Il mio obiettivo è aiutarti a stare meglio, a sentirti più libero dentro, più radicato nel corpo e più vicino alla persona che vuoi diventare.

La psicoterapia mi ha insegnato che il dolore non è un muro, ma un passaggio. Nella mia storia personale e professionale ho scoperto che anche dalle esperienze più faticose può nascere qualcosa di buono, se accolto con rispetto e senza giudizio. Mi ha cambiata perché mi ha reso più presente nel corpo, più gentile con me stessa e più capace di ascoltare davvero l’altro. Oggi porto questa consapevolezza nel mio lavoro: ognuno ha un tempo, una ferita e una speranza diversa. Il mio compito è camminare accanto, aiutando a ritrovare sicurezza, significato e direzione, finché ciò che faceva soffrire torna ad essere qualcosa che si può guardare, integrare e trasformare.

“Il corpo ricorda, la mente comprende, l’anima fiorisce.”

Nel tempo libero amo viaggiare, perché mi apre alla curiosità e al confronto con nuove culture. Ho una grande passione per gli animali e dedico energie alla mia associazione, che sostiene chi affronta percorsi di fertilità: un impegno che sento in continuità con la mia professione e i miei valori.