Melania N.

Sono una persona curiosa, empatica e fiduciosa nelle immense possibilità del genere umano. Ho scelto di svolgere questa professione perché spinta da una forte passione e missione di promozione del benessere e miglioramento della qualità della vita delle persone. Credo fortemente che le abilità psicologiche possano essere sviluppate e migliorare nel corso degli anni, per vivere meglio il rapporto con se stessi e con gli altri, in particolare: gestione emotiva, gestione della rabbia, elaborazione della perdita, gestione dello stress, abilità sociali, competenze comunicative, comunicazione assertiva, autostima, acquisizione di abitudini funzionali.

La terapia con me è innanzitutto uno spazio sicuro, dove poter portare pensieri, emozioni e vissuti senza sentirsi giudicati. Nei primi incontri ci prendiamo il tempo per conoscerci: ascolto la tua storia, i tuoi bisogni e insieme definiamo gli obiettivi del percorso.

Il lavoro terapeutico si basa sul dialogo autentico: non porto soluzioni preconfezionate, ma ti accompagno passo dopo passo ad ascoltarti in profondità, a dare senso alle tue esperienze e a scoprire nuove possibilità di scelta. L’attenzione è rivolta a ciò che accade “qui e ora”, dentro e fuori dalla relazione terapeutica, perché ogni momento diventa occasione di consapevolezza e crescita.

Ogni persona è unica, quindi anche la terapia si adatta a te: ci sono percorsi più brevi e focalizzati su un problema specifico, e altri più approfonditi, che toccano aspetti più ampi del tuo modo di vivere e relazionarti. Il mio impegno è esserci con autenticità, empatia e professionalità, creando insieme un cammino che ti aiuti a sentirti più libero/a, consapevole e in sintonia con te stesso/a.

La psicoterapia per me è stata prima di tutto un incontro con me stessa. Come paziente, mi ha dato lo spazio e il coraggio di fermarmi, ascoltare le mie emozioni e imparare a riconoscerle senza giudizio. Ho scoperto quanto fosse liberatorio dare voce a parti di me che per anni avevo tenuto in silenzio, e questo ha cambiato profondamente il modo in cui mi prendo cura di me stessa e delle mie relazioni.

"È l'incontro autentico tra esseri umani che guarisce" I.D. Yalom.