Helena B.

Experiencia:

2 años

Idioma:

Certificados:

Solicitó:

Administración

En persona:

Granada Granada, Calle Padre Alcover, 8

Distrito:

Centro

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Consultas con las que trabajo:

¿En qué puedo ayudar?

Es especialmente recomendable contactar conmigo si te encuentras en alguna de estas situaciones:

Sientes ansiedad en tu día a día o en tus relaciones, con pensamientos constantes, inquietud, anticipación o dificultad para estar en calma.

Notas miedo al abandono, a quedarte sola o a perder a la otra persona, y reconoces que repites patrones que te hacen sufrir.

Te adaptas demasiado a los demás, te cuesta poner límites y acabas dejando tus necesidades en segundo plano.

Estás en una relación que te genera inseguridad, dependencia emocional o desgaste, aunque una parte de ti quiera algo diferente.

Vives las discusiones con mucha intensidad, culpa o miedo, y te cuesta expresar lo que sientes sin sentirte mal después.

Has pasado por rupturas difíciles, relaciones ambiguas o vínculos intermitentes que han aumentado tu ansiedad o tu inseguridad.

Sientes que estás en alerta constante, que piensas demasiado en la relación o en lo que el otro pueda hacer o dejar de hacer.

Quieres entender qué te pasa, de dónde vienen estos patrones y aprender a gestionar la ansiedad y relacionarte desde un lugar más seguro.

Buscas un proceso terapéutico con dirección, claridad y herramientas prácticas, no solo hablar, sino cambiar aquello que hoy te genera malestar.

Trabajo desde un enfoque cercano e integrador, adaptando la terapia a cada persona y acompañándote para que puedas recuperar calma, seguridad y relaciones más sanas.

Acepto aquí

Dirección Calle Padre Alcover

Distrito Centro

Enfoques y métodos en los que trabajo:

Terapia Cognitivo-Conductual Sexología

Sobre mí

Como persona soy cercana, empática y me implico mucho en los procesos que acompaño. Para mí la terapia es un espacio seguro donde poder parar, entender qué está pasando ahora y empezar a hacer cambios que ayuden a sentirse mejor en el día a día.

Como psicóloga trabajo principalmente con personas que sienten ansiedad, inseguridad emocional o dificultades en sus relaciones. Muchas llegan cansadas de pensar demasiado, de adaptarse a los demás o de vivir en un estado de alerta constante.

Mi enfoque es práctico e integrador, centrado en el presente. En terapia no solo hablamos, sino que trabajamos con herramientas claras para entender lo que ocurre, gestionar la ansiedad, mejorar la forma de relacionarse y tomar decisiones con más calma y seguridad. Busco que la persona se lleve cosas concretas que pueda aplicar fuera de sesión.

En consulta cuido mucho el clima de confianza, cercanía y claridad, para que la terapia tenga sentido, dirección y resultados reales.

Educación superior

Soy graduada en Psicología, formación que realicé en la Universidad de Jaén.

Posteriormente, me especialicé en el ámbito de las relaciones y la sexualidad a través del Máster en Sexología y Terapia de Pareja, cursado en la UDIMA (Universidad a Distancia de Madrid).

Además, he completado el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de La Rioja, lo que me habilita legalmente para el ejercicio de la psicología sanitaria.

Mi formación se complementa con actualización continua en áreas como ansiedad, apego, dependencia emocional, terapia de pareja y trabajo clínico con adultos, integrando siempre la formación académica con la práctica clínica.

Cursos profesionales

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¡Pero! Este especialista, al igual que todos los demás en terappio.com, ha sido cuidadosamente verificado por nuestro equipo y aceptado en la comunidad 😌

Preguntas y respuestas

¿No sabes cómo elegir a un psicólogo? 🕵️‍♀️

Pueden ayudar los siguientes aspectos:
- Foto y videopresentación. Ayudan a tener una primera impresión.
- Temas con los que trabaja/no trabaja el psicólogo y su formación. Para entender de antemano si tiene experiencia en tus temas.
- Formato de trabajo. Online u offline, ciudad, barrio, calendario: todo para tu comodidad.
- Costo. ¿Te sentirás cómodo financieramente?
- Sensaciones. Escucha tu reacción interna al perfil: simpatía, confianza, curiosidad, tu intuición; eso también es un criterio importante.
Todos los psicólogos y psicoterapeutas en terappio están verificados y tienen la formación adecuada. Aquí hay profesionales en quienes puedes confiar.

¿Cómo y cuándo se realiza el pago?

Pagas las sesiones directamente al psicólogo, sin nuestra intermediación, pagos adicionales ni comisiones. Aconsejamos a los psicólogos solicitar un 50% de anticipo para las sesiones presenciales y un 100% de anticipo para las sesiones online. Esto es necesario para garantizar el pago por parte del cliente. Sin embargo, algunos psicólogos pueden aceptar el pago después de la sesión. El pago se realiza de la manera que sea más conveniente para ambos. Podrán discutir esto y otras preguntas directamente en el chat.

¿Puedo obtener un reembolso?

Recomendamos que discuta este asunto con su psicólogo. Los psicólogos tienen su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. La opción más común es la posibilidad de recibir un reembolso o reprogramar la sesión sin costo adicional, siempre que haya notificado los cambios al menos 24 horas antes de la sesión. Si la sesión ya se realizó o notificó la cancelación con menos de 24 horas de antelación, normalmente no se realiza el reembolso. Esta es una práctica estándar en el sector, que le da al psicólogo suficiente tiempo para ajustar su agenda y, posiblemente, ofrecer ese horario a otro cliente que lo necesite.

He dejado una solicitud. ¿Cuándo me escribirán?

Después de dejar tu solicitud, el psicólogo recibe de inmediato una notificación y tus datos de contacto.

La mayoría de los psicólogos se pone en contacto en un plazo de 2 horas para acordar los detalles de la primera consulta. Si dejaste la solicitud por la noche, la respuesta puede llegar por la mañana.

En los perfiles de algunos psicólogos también puedes ver el tiempo medio de respuesta. Este indicador ayuda a entender con qué rapidez suele ponerse en contacto un psicólogo después de recibir una solicitud.

Si el psicólogo tarda mucho en responder o si tienes alguna dificultad, escríbenos en el mensajero. Te ayudaremos a establecer el contacto.

¿Se puede cancelar o reprogramar la sesión?

Sí, en la mayoría de los casos puedes cancelar o reprogramar la sesión. Cada psicólogo tiene su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. Te recomendamos hablarlo personalmente.