Paula A.

Soy psicóloga especialista en adicciones con formación en Terapia Cognitivo Conductual (TCC). También trabajo con personas adultas que atraviesan malestar emocional, como ansiedad, desánimo, sensación de vacío o dificultades para sostener cambios en su vida.

Parte importante de mi experiencia clínica está en el trabajo con conductas de consumo, comportamientos compulsivos y el acompañamiento de crisis vitales y existenciales. Mi enfoque no se centra solo en el síntoma, sino en comprender qué hay detrás de ese malestar y cómo aliviarlo de forma respetuosa y realista.

Mi forma de trabajar es cercana, empática y libre de juicios. El proceso terapéutico se construye en conjunto, a tu ritmo.

Soy directora del Centro Psicológico Online (CPO) y formo parte del equipo SENDA Previene.

Trabajo desde un enfoque cálido, humano y estructurado. Mi estilo combina escucha activa, herramientas concretas y respeto por el ritmo de cada persona. Integro técnicas cognitivo-conductuales, elementos de la psicología existencial y recursos creativos para promover el bienestar emocional, el autoconocimiento y el cambio sostenible. La terapia conmigo es un espacio cuidado, validante y sin juicios.

La psicoterapia me ha enseñado a mirar la vulnerabilidad como una fortaleza, y a acompañar procesos humanos desde la empatía y no desde la perfección. Me ha hecho más humana, más consciente de mis propios límites y luces. También me ha permitido entender que sanar no siempre es lineal, y que acompañar desde la presencia ya es en sí un acto transformador.

Hay que tomar los hechos como se nos presentan

Me interesa la literatura, el arte con sentido, la filosofía y los temas de salud mental con enfoque comunitario. Me apasiona la música indie, los espacios de diálogo colectivo, el cine y los proyectos creativos con impacto social.