Martina B.

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¿En qué puedo ayudar?

A veces no sabemos exactamente qué nos pasa, pero sentimos que algo no está bien. Puede ser que la cabeza no pare, que algunas preocupaciones ocupen demasiado espacio, que nos cueste poner límites, confiar en nosotros mismos o simplemente volver a disfrutar de algunas cosas.

La terapia puede ser un espacio para frenar, escucharte y comprender lo que estás atravesando, sin juzgarte y respetando tus tiempos. Podemos trabajar juntos/as en situaciones como:

- Ansiedad, preocupaciones y pensamientos que no dan descanso.

- Estrés y sensación de estar constantemente sobrepasado/a.

- Autoexigencia, perfeccionismo y dificultad para reconocer tus propios logros.

- Inseguridad, baja autoestima y una mirada demasiado crítica hacia vos mismo/a.

- Dificultades para reconocer, expresar y regular tus emociones.

- Tristeza, desmotivación o sensación de haber perdido el disfrute.

- Miedos, inseguridades y situaciones que empezaste a evitar.

- Dificultades para poner límites, decir que no o expresar lo que necesitás.

- Conflictos o dificultades en los vínculos.

- Momentos de cambios, incertidumbre o nuevas etapas de la vida.

- Dificultades relacionadas con el estudio, el trabajo o la presión por rendir.

- Dificultades para tomar decisiones y sentirte seguro/a con tus elecciones.

No tenés que estar atravesando una crisis para pedir ayuda. A veces, simplemente sentimos que queremos entendernos mejor, aprender nuevas herramientas o hacer algunos cambios en nuestra manera de afrontar lo que nos pasa.