Psychoterapia pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i moje emocje. Nauczyła mnie efektywnych strategii radzenia sobie ze stresem i trudnościami, co przyczyniło się do poprawy moich relacji z innymi oraz do wzrostu mojej samooceny. Dzięki niej jestem teraz bardziej świadomy swoich potrzeb i granic, co pozwala mi żyć pełniejszym i szczęśliwszym życiem.
Mgr Monika Deschka Nazywam się Monika Deschka i jestem psychologiem klinicznym oraz specjalistą zdrowia psychicznego z wieloletnim doświadczeniem w pracy zarówno z dorosłymi, jak i dziećmi. Już od młodości miałam wizję kariery, która wpływa na życie innych ludzi, co skłoniło mnie do podjęcia studiów z zakresu psychologii. Teraz, jako magister psychologii, z pełnym zaangażowaniem wspieram każdego z moich pacjentów, starając się zaspokoić ich indywidualne potrzeby i pomagając im odnaleźć spokój, równowagę oraz poprawić samopoczucie.
Łączę podejście poznawczo-behawioralne z terapią rodzinną, co pozwala mi oferować wsparcie emocjonalne dostosowane do unikalnych wyzwań i potrzeb każdego pacjenta. W mojej praktyce korzystam z bogatego doświadczenia zdobytego podczas pracy jako psycholog szkolny i przedszkolny, gdzie miałam przyjemność wspierać dzieci i młodzież w ich rozwoju emocjonalnym i społecznym, zrozumieć ich wyzwania na różnych etapach życia oraz pomóc im przezwyciężać trudności. Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, co wzbogaca moje podejście terapeutyczne o empatię i zrozumienie dla rodziców oraz ich codziennych wyzwań.
Dodatkowo ukończyłam kurs terapii schematów oraz podyplomowe studia z zakresu interwencji kryzysowej, co umożliwia mi jeszcze skuteczniejsze wspieranie osób w trudnych momentach życiowych, pomagając im odzyskać kontrolę nad swoim życiem. W mojej pracy kieruję się otwartością, zaufaniem i zaangażowaniem, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy, refleksji i zmiany. Wierzę, że każdy zasługuje na wsparcie, które pomoże mu żyć pełnią życia.
Zaburzenia lękowe - pomaganie osobom zmagającym się z lękiem, napadami paniki oraz fobiami. Depresja - wsparcie dla osób cierpiących na depresję i pokrewne zaburzenia nastroju. Zaburzenia odżywiania - pomoc w radzeniu sobie z anoreksją, bulimią i innymi zaburzeniami jedzenia. Problemy w relacjach - terapia par i rodzin w celu poprawy komunikacji i rozwiązania konfliktów. Stres i wypalenie zawodowe - strategie radzenia sobie ze stresem i odbudowywanie motywacji do pracy. Zarządzanie gniewem - techniki i interwencje mające na celu kontrolę i odpowiednie wyrażanie złości. Trauma i PTSD - terapia skoncentrowana na przetwarzaniu przeżyć traumatycznych i ich skutków. Problemy z samooceną - praca nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości i akceptacji siebie. Uzależnienia - wsparcie w leczeniu uzależnień od substancji oraz zachowań kompulsywnych. Trudności wychowawcze - doradztwo i wsparcie dla rodziców w kwestiach wychowania dzieci. Zaburzenia adaptacyjne - pomoc w adaptacji do nowych sytuacji życiowych i zmian. Przewlekły ból - metody radzenia sobie z bólem, który wpływa na codzienne funkcjonowanie.
Studia podyplomowe: Pomoc psychologiczna i interwencja kryzysowa Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego - Wrocław
Studia jednolite magisterskie: Psychologia kliniczna i osobowości Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University - Nowy Sącz
Couching i doradztwo indywidualne Prawo handlowe Koncepcje zarzadzania Uzależnienia behawioralne Zarządzanie projektami
Psychomedic Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna •Sztuczna inteligencja (AI) i innowacje technologiczne - co każdy psychoterapeuta powinien o nich wiedzieć •Jak „nie wiedzieć” w psychoterapii? O zaletach irrewerencji w praktyce terapeutycznej •Zaburzenie pedofilne - profilaktyka przestępstw, terapia potencjalnych sprawców i pokrzywdzonych
Szkoła Psychoterapii Dialog - Warszawa • Jak pracować z pacjentem z narcystycznym zaburzeniem osobowości • Jak pracować z lękiem u pacjenta w podeszłym wieku? Sesja Irvina Yaloma. Praktyczne wskazówki od Otto Kernberga, jak pracować z pacjentami z zaburzeniami osobowości •Jak pracować z pacjentką nad redukcją masy ciała wykorzystując terapię poznawczą - sesja coachingowa z Dr Judith Beck •Prawo dla psychologów i psychoterapeutów w pigułce - Jak stosować w praktyce przepisy prawa? •Jak pracować z parą w gabinecie terapeuty? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów • Co każdy psychoterapeuta powinien wiedzieć o psychopatologii w 2023 roku • Diagnostyka i terapia zaburzeń związanych z traumą - najnowsze wytyczne • Jak pomóc Pacjentowi z „terapioopornym”, niskim poczuciem własnej wartości •Polityka i skrajności poglądów w gabinecie - jak skorzystać z wnoszonych treści w procesie diagnozy i terapii •Poradnictwo psychologiczne dla dzieci i młodzieży – kurs dla początkujących psychologów i studentów •Ocena i prawidłowy opis stanu psychicznego - wskazówki dla psychologów i psychoterapeutów •Choroba otyłościowa - co każdy psycholog i psychoterapeuta musi o niej wiedzieć w 2023 roku •Dziecko lub nastolatek chce odebrać sobie życie - procedury reagowania dla psychologów, terapeutów i pedagogów •Niezbędnik psychologa szkolnego: pomoc psychologiczna dla uczniów, współpraca z rodzicami i nauczycielami •Dorosły Pacjent chce odebrać sobie życie - zalecenia dla psychologów i psychoterapeutów • Pomoc psychologiczna i psychoterapia dla osób starszych i ich opiekunów • Nowoczesne spojrzenie na ADHD u dorosłych •Różnicowanie ADHD, autyzmu i zaburzeń osobowości - wskazówki diagnostyczne • Dysfunkcyjne schematy DDA/DDD - jak zmienić je w psychoterapii • Genogram w terapii pary osób z zaburzeniami osobowości
