Matías Gabriel T.

Consultas con las que trabajo:

No trabajo con:

¿En qué puedo ayudar?

Soy psicólogo cognitivo-conductual con formación de posgrado en trastornos de la alimentación. Mi trabajo se centra en ayudar a personas que buscan adelgazar de manera saludable y sostenible, abordando tanto los hábitos alimentarios como los factores emocionales y conductuales que influyen en el mantenimiento del sobrepeso.

Algunas situaciones en las que puedo ayudarte:

✅️ Dificultades para seguir una alimentación saludable: Si probaste muchas dietas sin éxito o no pudiste mantener cambios a largo plazo.

✅ Comer emocional: Si utilizás la comida como forma de lidiar con el estrés, la ansiedad o la tristeza.

✅ Ansiedad por la comida o atracones: Si experimentás episodios de pérdida de control al comer y querés recuperar una relación equilibrada con los alimentos.

✅ Miedo al fracaso y frustración con el proceso de pérdida de peso: Si intentaste bajar de peso varias veces y sentís que siempre terminas en el mismo punto.

✅ Automotivación y cambio de hábitos: Si buscas mejorar tu disciplina y constancia en el proceso de cambio.

✅ Relación con la imagen corporal: Si te cuesta aceptar tu cuerpo y esto interfiere con tu bienestar emocional y social.

✅ Casos con sobrepeso u obesidad que requieren apoyo psicológico: Para quienes buscan un enfoque integral que complemente el trabajo de nutricionistas o médicos.

Trabajo con herramientas basadas en la evidencia para ayudarte a cambiar tu relación con la comida y fortalecer la mentalidad necesaria para alcanzar tus objetivos.