Ayelen J.

Hola! Soy Ayelén Jakimczuk, psicóloga y licenciada en Comunicación.

Trabajo de manera virtual y presencial. Podes comunicarte conmigo al 1167835269.

Acompaño a personas que, aun funcionando en su vida cotidiana, sienten que algo no termina de cerrar: pensamientos que se repiten, dificultades en los vínculos o decisiones que cuestan.

Integro herramientas de diferentes corrientes, incluyendo el psicoanálisis, Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

Descubrí la Terapia de Aceptación y Compromiso como paciente y debo reconocer que cambió mi vida, porque me brindó herramientas concretas para sobrellevar los problemas propios de la vida actual. Por eso, una vez recibida, decidí especializarme en ella. Considero que lo más importante de esta terapia es que no gastás energía intentando eliminar los problemas o los pensamientos negativos, simplemente porque es imposible. Por el contrario, utilizás tu energía para aceptar que una vida plena viene con toda una gama de emociones, incluyendo las dolorosas. Pero eso no puede ser un impedimento para lograr construir la vida que nos gustaría tener.