Experiencia:
4 años
Idioma:
ES, EN
Certificados:
4
Solicitó:
Administración
En línea:
$ 34.000
Duración:
60 min.
En línea:
$ 28.000
Duración:
60 min.
🌱 Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Es un enfoque que nos ayuda a entender cómo lo que pensamos influye en cómo nos sentimos y actuamos. Si aprendimos formas de pensar que hoy nos generan malestar, podemos revisar esos patrones, cuestionarlos y construir otros más útiles y amables con nosotrxs mismxs. Es muy práctica: trabajamos con herramientas concretas para mejorar tu bienestar en el día a día.
🧭 Terapia Dialéctico Conductual (DBT):
La DBT está pensada para cuando las emociones se sienten muy intensas o difíciles de manejar. Nos enseña a regularlas, a tolerar el malestar sin hacerte daño, a mejorar la forma en que te relacionás con lxs demás, y a vivir con más presencia. Tiene mucho de mindfulness, habilidades prácticas y un enfoque compasivo y validante. No se trata de "controlar" las emociones, sino de poder habitarlas sin que te arrasen.
🌐 Perspectiva Sistémica:
La mirada sistémica entiende que no somos islas. Lo que sentimos, pensamos o hacemos tiene que ver también con nuestras relaciones, la historia familiar, el entorno y los vínculos. Esta perspectiva nos permite entender tu malestar no solo como algo "interno", sino como parte de una red más amplia, y desde ahí trabajar para generar cambios reales.
UBA Psicologia
CATC DBT
Instituto Bateson Especializacion en Terapia y teoria Sistemica
Escuela Sistemica Argentina Terapia de parejas, en particular desde el sistema Gottman
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