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Psicóloga e terapeuta holística. Sessões de Psicóloga individual com jovens, adultos e idosos. Terapeuta de Reiki, Florais, Corpo Espelho e Mesas Quanticas Radionicas

Membro efetivo (Cédula Profissional nº 011644) da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com Especialidades Gerais em Psicologia Clinica e da Saúde, Psicologia da Educação e Especialização avançada em Psicoterapia. Membro da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar/ European Family Therapy Association (EFTA). Orientador de estágios profissionais de acesso à Ordem dos Psicólogos Portugueses e de estágios curriculares. Supervisor nas áreas de Psicologia Clínica e Psicologia da Educação. Experiência profissional nas áreas da Educação, Ação Social, Sistema de Promoção e Proteção de Crianças e Jovens em Risco e Emergência Psicológica. Exerço funções na Santa Casa da Misericórdia de Lisboa como Técnico Superior - Psicologia. Realizo consultas em clínica privada junto de crianças, adolescentes, adultos e famílias/casais.

Abordagem integrativa com vertente psicanalítica e cognitivo comportamental , centrada na pessoa e na sua história.

Resido em Montemor-o-Novo, onde dou consultas presenciais. Trabalho com adultos e dedico-me ao exercício da Psicologia Clínica a tempo inteiro. Sigo essencialmente uma abordagem cognitivo-comportamental.

O meu objetivo como psicóloga é tentar ajudar as pessoas, que me procuram, a compreender o seu sofrimento. Ajudá-las a voltar a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. A ultrapassar os seus problemas e limitações, aumentando a responsabilidade individual, deixar para trás o medo e as inseguranças, reduzindo a perspetiva de vitimização. A obter maior capacidade de autocuidado e estratégias de coping mais adequadas, para começarem a atingir os seus próprios objetivos, a aumentar a resiliência e a diminuir a vulnerabilidade à doença física e mental. No fundo, ajudá-las a dar significado ao sofrimento, apoiando-as na compreensão do poder que têm de agir sobre o seu mundo. As ferramentas práticas que mais utilizo provêm do Modelo da Psicoterapia Interpessoal que é validado e recomendado pela American Psychiatric Association (APA) desde a década de 90, por ser objetivo e mensurável, é consensualmente uma das mais estudadas e validadas formas de psicoterapia. A Psicoterapia Interpessoal é uma intervenção estruturada (princípio, meio e fim), limitada no tempo (12-16 sessões), com foco no presente (“aqui e agora”), nas relações interpessoais e na melhoria do suporte social. O objetivo é tornar a pessoa funcional, atuando nos sintomas, no funcionamento interpessoal, no aumento do suporte social e na resolução da crise interpessoal. Esta abordagem é comprovada como eficaz na Depressão e atualmente validada para muitas outras patologias (Distimia; Perturbação de Stress Pós-Traumático; Perturbação Bipolar, etc.).

Sou psicóloga desde 2018. Tenho um especial interesse pelas relações humanas e pela forma como cada um experiencia as suas vivências e lida com as suas emoções. Tenho experiência em contexto de internamento, em terapia individual e em grupo e atendimento online. Foco-me numa abordagem personalizada, adequada às características da pessoa e às suas crenças e objetivos. A minha abordagem terapêutica tem influência de várias correntes da Psicologia, assim como terapias de terceira geração. Considero-me uma pessoa empática e de mente aberta para aprender com todos. Terei todo o gosto em ajudar e fazer parte da sua mudança!

Atendimento hospitalar Atendimento empresarial como formadora de cursos e palestrante. Atendimento clínico online e presencial Atendimento assistencial em lares de idosos, orfanatos, crianças de rua e portadores de hanseníase, para aconselhamento e suporte emocionais.

Intervenção psicoterapêutica na crise ou de continuidade, de abordagem dinâmica breve. Intervenção nas relações familiares na adolescência.

Como pessoa, dedico-me exclusivamente à pessoa e não ao problema da pessoa. Cada um é um ser individual e as dificuldades que a pessoa está a passar não define essa pessoa. Trabalho como facilitadora da autocompreensão sobre si mesmo, por forma ao paciente chegar, por si mesmo, com o meu acompanhamento, a um rumo na sua vida. Desta forma, adapto cada sessão a uma pessoa específica, depois de uma conversa humanizada com a pessoa. Para mim, o compromisso terapêutico (e na vida em geral nas relações com os outros) é de extrema importância, por isso dou total relevância a este tópico a nível terapêutico, deixando definido desde a primeira sessão esse contrato entre mim e ele.

Desde cedo que me interesso pelo bem-estar das outras pessoas. Estudar Psicologia foi um passo importante na minha vida quer pessoal quer profissional, pois sinto que sigo aquilo que é a minha vocação - ajudar pessoas. Como especialista em Psicologia, prefiro o cuidado ao adulto, na sua vida pessoal e profissional. Tenho um especial apreço pelo tema da depressão e da ansiedade, apesar de também ter interesse pelas outras questões que a pessoa possa apresentar. Tenho também uma especial ligação às pessoas que procuram ajuda psicológica pelas questões e dificuldades que surgem devido ao seu ambiente de trabalho.